Ateliers et conférences Ikigai
Avoir le sentiment de « se réveiller le matin avec un but, tirer le meilleur parti de tous les jours, et aller s’endormir avec un sentiment d’accomplissement toutes les nuits »
-- Kamiya MIEKO
Cette magnifique philosophie de vie japonaise qui a changé ma vie.
La découverte de l’Ikigai en plein Burn out en 2018, a été un vrai outil auto-thérapeutique.
Je l’ai expérimentée.
Je me la suis appropriée.
Je l’ai adoptée.
Aujourd'hui, je l’incarne dans mon quotidien.
Elle a transformé ma vie grâce à ses 2 socles
« un Style de vie sain » et « un Etat d’esprit positif tourné vers un but ».
Cette approche holistique - globale - de l’être repose sur 5 piliers :
- Commencer petit,
- Se libérer soi-même,
- Harmonie et durabilité,
- La joie des petites choses,
- Etre ici et maintenant.
J’ai décidé de partager et de transmettre cette philosophie, ses rituels, ses piliers, ses principes et ses outils car je suis convaincue de l'impact positif qu'ils peuvent avoir sur chacun d'entre nous.
Que vous soyez :
- En période de bilan ou transition de vie,
- En recherche d’un équilibre sain vie pro-vie perso,
- En recherche de sens au sein de projet quel qu’il soit,
- En questionnement d’orientation et identitaire,
- ou par curiosité…
Grace à ce travail sur le sens de l’ikigai et sur les sources d’ikigai détectées :
- Apprenez le lâcher-prise,
- Reconnectez-vous à vous-même,
- Remettez du sens dans votre quotidien,
- Re-boostez votre motivation,
- Reprenez confiance en vous,
- Développez vos forces intérieures,
- Cultivez une vie perso et pro épanouie et alignée avec qui vous êtes
Que vous souhaitiez semer une graine ou que vous intégriez un changement durable, trois programmes sont disponibles pour travailler ensemble autour de votre Ikigai :
IKIGAI Découverte
IKIGAI Renaissance
IKIGAI Horizon
Osez changer de regard,
autorisez-vous à être vous-même,
reconnectez-vous à vos valeurs, vos besoins naturels humains.
Je vous l'assure : cela transforme la vie !
IKIGAI Découverte
Découvrez la philosophie japonaise de l'ikigai et allez à la rencontre de votre raison d'être.
Dans ce programme de transformation, nous nous concentrons votre préoccupation majeure pour vous permettre d'aller de l'avant, de vous sentir plus en contrôle et de passer à l'action.
- Définition de votre intention
- Découverte des 5 piliers, du sens et des sources de l'ikigaï et des 7 besoins selon Kamiya MIEKO
- Coaching en petit groupe de 10 personnes maxi
- 1 Atelier Découverte de 1h30 et 3 Cercles Ikigai en présentiel ou en Zoom
- Accompagnement sur 4 mois
- Exercices individuels hebdomadaires
- Participation au groupe WhatsApp Ikigai de ma communauté
- Communication WhatsApp et email entre nos séances
IKIGAI Renaissance
Creusez profondément, passez à l’action pour une renaissance
Dans ce programme de coaching de pointe, nous approfondirons l'accès à votre pouvoir personnel.
Au cours de ces 6 mois, vous puiserez dans la confiance, la clarté et votre force intérieure. Vous découvrirez ce qui vous apporte la tranquillité d'esprit, le bonheur et un sens puissant de vous-même afin que vous puissiez prendre des décisions, établir des limites et communiquer dans vos relations.
Vous ne devenez pas un homme ou une femme différent – vous devenez davantage l'homme ou la femme que vous voulez être.
- Définition de votre intention
- Découverte des 5 piliers, du sens et des sources d'Ikigaï et des 7 besoins selon Kamiya MIEKO
- Coaching individuel sur Zoom ou en présentiel
- 7 à 10 séances de coaching individuel
- Accompagnement sur 6 mois
- Exercices individuels hebdomadaires
- Participation au groupe WhatsApp Ikigai de ma communauté
- Communication WhatsApp et email entre nos séances
IKIGAI Horizon
Immersion dans de nouveaux horizons, de la cérémonie du thé au wabi-sabi, en passant par la radio taiso, le shinrin yoku, le hara hachi bu, l'irachibachode et le kodawari.
Ikigaï Horizon est une retraite Ikigai sur mesure de deux journées en groupe pour celles et ceux qui souhaitent sérieusement obtenir de vrais résultats rapidement à travers la puissance du groupe.
- Une expérience immersive de deux jours dans un lieu particulier et propice à l'introspection
- En personne avec Cécile
- Petit groupe de 6 à 10 personnes dans une dynamique d'échange
- Déjeuner et rafraîchissements inclus (hors alcool)
- Comprenez ce qui vous motive
- Identifiez ce qui vous coupe dans votre élan
- Trouvez votre Ikigai
- Repartez avec une vision claire et un plan d'action
- Participation au groupe WhatsApp Ikigai de ma communauté
- 2 séances de coaching individuel de suivi
1 - Que se passe-t-il lors de notre premier appel ?
Réservez un premier appel gratuit d’une heure. Nous aurons une conversation sur ce qui se passe dans votre vie, et si le coaching vous convient, nous pourrons discuter des prochaines étapes.
2 - Comment fonctionne le coaching ?
Mes séances de coaching vous offrent un espace sûr où vous pouvez parler de vos angoisses et de vos inquiétudes sans aucun jugement. Vous vous sentirez soutenu pour grandir en tant que personne. Développez de nouvelles compétences d'adaptation et trouvez la motivation pour briser les barrières qui vous restent afin que vous puissiez vivre une vie plus heureuse et plus épanouie à la maison, dans vos relations et au travail.
3 -De quoi allons-nous discuter ?
Tout ce que vous avez à dire et ce dont vous avez envie. Bien que certaines choses puissent être plus difficiles que d'autres, vous ne serez jamais poussé à parler de quelque chose que vous ne voulez pas.
4 -Nos conversations sont-elles confidentielles ?
Absolument. Je prends votre vie privée au sérieux, ce qui signifie que nos sessions sont tenues dans la plus stricte confidentialité.
Tout ce qui se passe à Okinawa, reste à Okinawa, n'est-ce pas ?
5- Où nous rencontrerons nous?
Nous pouvons nous rencontrer en personne dans mes locaux, ou dans votre entreprise, ou si vous préférez nos séances peuvent avoir lieu par téléphone ou via un appel vidéo Zoom. Ce qui sera le plus confortable pour vous.
Faites le premier pas.
Réservez un appel
et voyons si nous pouvons travailler ensemble